Iedereen beschikt over een enorme kracht in zichzelf waarmee je in staat bent om je leven, je denken en je overtuigingen positief te veranderen.
Alles is energie
De kwantumfysica heeft aangetoond dat alles, zowel geest, materie en lichaam energie is, en daarmee een trilling heeft. Je gedachten, je emoties en de woorden die je uitspreekt, alles vibreert, resoneert, en heeft een bepaalde frequentie en connectie. Deze energie kun je voelen en stroomt door alles wat er is.
Iedereen kent het voorbeeld wel dat je bij vrienden op bezoek gaat en aanbelt, ze doen lachend de deur open maar je voelt dat er iets niet klopt. Wat blijkt, vlak voordat je aanbelde hadden ze nog knallende ruzie. '' Die energie hang nog in de lucht en dat heb jij opgepikt.'' Vaak staan we hier niet zo bij stil.
Het verschil tussen positieve en negatieve energie en wat dit met je doet is heel duidelijk te zien in een experiment van Dr. Masaru Emoto, waarbij hij met water laat zien hoe ''mooi'' het water wordt door positieve energie en hoe ''lelijk'' het water wordt door negatieve energie. Omdat het menselijk lichaam voor zo’n 70% uit water bestaat kun je je wel voorstellen wat positieve en negatieve energie dus met je lichaam én geest doet.
Je gedachten, emoties en woorden zijn dus krachtiger dan je denkt.
Wat je aandacht geeft groeit dus! Geef je gedachten, emoties en woorden positieve aandacht dan zal de positieve energie groeien, geef je gedachten, emoties en woorden negatieve aandacht, dan zal de negatieve energie groeien en uiteindelijk zelfs overheersen. Zit je in een ‘’ negatieve dip ‘’ dan kan het werken met affirmaties je gedachten weer de positieve kant op sturen waardoor jij je weer positief gaat voelen.
Affirmaties zijn korte bekrachtigende en positieve zinnetjes die je tegen jezelf zegt, als een soort mantra. Als je deze positieve zinnen meerdere keren per dag blijft herhalen, hardop of in je hoofd, of als je ze vaker per dag opschrijft, gaat je onderbewustzijn jouw gedachte aannemen. Wat je vaker hoort, ga je op een gegeven moment geloven. En daar zul je dan ook automatisch naar gaan handelen. Je kunt dus je eigen positieve of negatieve realiteit creëren! Voor welke realiteit kies jij?
Wat kun je doen om negatieve gedachten te doorbreken?
- Breng je beperkende/ negatieve gedachten en overtuigingen in kaart en vervang dit door positieve affirmaties.
- Herhaal de affirmaties dagelijks, schrijf ze op en hang ze in je huis, schrijf ze op je spiegel, of zorg op een andere manier dat de affirmaties niet aan je aandacht ontsnappen
- Probeer aan het einde van de dag te reflecteren, wat ging er goed, wat kan er beter, welke les kan ik hieruit halen, en hoe kan ik dit positief veranderen.
- Wees elke dag dankbaar, voor alles wat er is
Een affirmatie is altijd positief van aard, vermijd dus de woorden niet of nooit.
Voorbeelden van positieve affirmaties
Akasha Praktijk
" weer in verbinding met jezelf "
Reactie plaatsen
Reacties